🔹 ۱. از دید اخلاقی و تربیتی:
کنترل خشم یکی از نشانه‌های ایمان و عقلانیت است.

در روایات اسلامی، فرو بردن خشم از نشانه‌های مؤمن واقعی دانسته شده است.
امام باقر علیه‌السلام نیز فرمودند: «کسی که خشم خود را فرو برد، خداوند دلش را از امنیت و ایمان پر می‌کند.»
یعنی آرامش درونی، پاداش کسی است که خشمش را مهار می‌کند، نه کسی که آن را بروز می‌دهد.

🔹 ۲. از دید روان‌شناسی امروزی:
می‌تونی اشاره کرد که علم روان‌شناسی هم تأکید دارد هنگام خشم، بخش منطقی مغز (قشر پیش‌پیشانی) تضعیف می‌شود و انسان تصمیم‌های اشتباه می‌گیرد.

یعنی آنچه امام صادق علیه‌السلام هزار و چندصد سال پیش فرمودند، امروز هم از نظر علمی تأیید شده است.

🔹 ۳. از دید کاربردی:
می‌توان نکاتی عملی برای کنترل خشم، مثل:

🔸 سکوت و ترک محل در لحظه‌ی عصبانیت
🔸 وضو گرفتن یا نوشیدن آب
🔸 یادآوری نتیجه‌ی رفتار عجولانه
🔸 پناه بردن به خدا و گفتن «أعوذُ باللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم» 🌿
꧁___________________꧂

꧁___________________꧂