🌿
«اگر کار برای خدا باشد، خستگی معنا ندارد. هر جا برای خدا قدم برداری، همان‌جا بهشت است.»

🔹 این جمله از سخنان زیبا و اخلاقی شهید همدانی است که یادآور اخلاص در عمل و نیت پاک در خدمت به مردم و دین خداست.
꧁___________________꧂

꧁___________________꧂

✨ مطلب اخلاقی از شهید حسین همدانی:
شهید همدانی می‌فرمود:
«انسان مؤمن باید در سختی‌ها خودش را نشان دهد. ایمانِ واقعی وقتی معنا دارد که در میدان امتحان، آرام و با توکل بمانی.»

🔹 این سخن یادآور این است که ایمان و اخلاق در زمان راحتی سنجیده نمی‌شود، بلکه در لحظه‌های سخت، چهره‌ی واقعی انسان آشکار می‌شود.
꧁___________________꧂

꧁___________________꧂

🌿 مطلب اخلاقی: انتظار، مدرسه‌ی اخلاق

انتظار فرج، فقط چشم به راه بودن نیست؛ تمرینی است برای پاک شدن.
کسی که واقعاً منتظر امام زمان (عج) است، باید خود را چنان بسازد که شایسته‌ی دیدار او باشد.

انتظار یعنی:
💫 درست‌کاری در خلوت،
💫 مهربانی با مردم،
💫 صبر در سختی‌ها،
💫 و ایستادگی در مسیر حق.

امام زمان (عج) فرمودند:
«هیچ چیز ما را از شیعیانمان جدا نمی‌کند جز کارهای زشتی که از آنان به ما می‌رسد.»
📚 (احتجاج طبرسی، ج۲)

پس بهترین نوع انتظار، ساختنِ دل و رفتار است.
هر بار که اخلاقمان زیباتر می‌شود، یک گام به ظهور نزدیک‌تر می‌شویم.

خشم از نظر روان‌شناسی یکی از هیجانات طبیعی و اولیه انسان است که همه‌ی ما آن را تجربه می‌کنیم. اما نکته‌ی مهم، نحوه‌ی بروز و کنترل آن است. در ادامه، خلاصه‌ای از دیدگاه روان‌شناسی درباره‌ی خشم 👇

💢 تعریف خشم:

خشم یک واکنش هیجانی به موقعیت‌هایی است که در آن‌ها فرد احساس می‌کند:

به او بی‌عدالتی شده،

حقش پایمال شده،

یا دچار ناکامی و تهدید شده است.

🧠 از نظر علمی:

وقتی عصبانی می‌شویم، در مغز بخشی به نام آمیگدالا (Amygdala) فعال می‌شود و باعث ترشح هورمون‌هایی مثل آدرنالین و کورتیزول می‌گردد. در نتیجه:

ضربان قلب بالا می‌رود،

بدن گرم می‌شود،

تنفس سریع‌تر می‌شود،

و تمرکز کاهش می‌یابد.

⚖️ نکته مهم:

خشم به خودی خود بد نیست؛
بلکه اگر در مسیر درست و کنترل‌شده بروز پیدا کند، می‌تواند:

از ظلم جلوگیری کند،

باعث ابراز قاطعیت شود،

و مرزهای شخصی را حفظ کند.

اما اگر خشم به شکل انفجاری یا سرکوب‌شده بروز کند، نتیجه‌اش:

پرخاشگری،

احساس گناه،

افسردگی،

یا آسیب به روابط اجتماعی خواهد بود.

💬 راه‌های کنترل خشم:

تشخیص زودهنگام نشانه‌ها (گرمی بدن، تپش قلب، تنش عضلانی…)

تنفس عمیق و شمارش تا ۱۰

دور شدن موقت از موقعیت

نوشتن احساسات به‌جای بروز کلامی تند

ورزش منظم و خواب کافی

یادگیری مهارت ارتباط سالم (جرأت‌مندی)

🔹 ۱. از دید اخلاقی و تربیتی:
کنترل خشم یکی از نشانه‌های ایمان و عقلانیت است.

در روایات اسلامی، فرو بردن خشم از نشانه‌های مؤمن واقعی دانسته شده است.
امام باقر علیه‌السلام نیز فرمودند: «کسی که خشم خود را فرو برد، خداوند دلش را از امنیت و ایمان پر می‌کند.»
یعنی آرامش درونی، پاداش کسی است که خشمش را مهار می‌کند، نه کسی که آن را بروز می‌دهد.

🔹 ۲. از دید روان‌شناسی امروزی:
می‌تونی اشاره کرد که علم روان‌شناسی هم تأکید دارد هنگام خشم، بخش منطقی مغز (قشر پیش‌پیشانی) تضعیف می‌شود و انسان تصمیم‌های اشتباه می‌گیرد.

یعنی آنچه امام صادق علیه‌السلام هزار و چندصد سال پیش فرمودند، امروز هم از نظر علمی تأیید شده است.

🔹 ۳. از دید کاربردی:
می‌توان نکاتی عملی برای کنترل خشم، مثل:

🔸 سکوت و ترک محل در لحظه‌ی عصبانیت
🔸 وضو گرفتن یا نوشیدن آب
🔸 یادآوری نتیجه‌ی رفتار عجولانه
🔸 پناه بردن به خدا و گفتن «أعوذُ باللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم» 🌿
꧁___________________꧂

꧁___________________꧂